まず何をしたらいいのかな

いろいろ調べてみると…

まずは自分の基礎体温を知ることが大事‼︎

ということでしたので、さっそく薬局へ女性用の体温計と基礎体温表を探してきました！

基礎体温表を開いてみると、女性のからだのリズムなど細かく分かりやすく書いてあり、見入ってしまいました。

まだまだ自分でも知らないことがあったりして、、

本自体は薄いのですが大事なことがギュッと詰まったとても勉強になる一冊です。

よしっ！これから頑張るぞ〜！